Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 110.77g | Carb: 149.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Сливочное Масло, Петруха Куриное Филе Бедра, Булгур. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha22_91's weight history
|