Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 61.10g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Dolce Albero Шоколад 80%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Суп с Фрикадельками. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Yan Красный Перец Маринованный, Телятина Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|