Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 120.51g | Prot: 128.78g | Carb: 248.20g.
Breakfast: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Куриное Филе Охлажденное, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Dinner: Franz Factory Торт в Стакане Маскарпоне с Малиной , Селедка под Шубой, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Клементины. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|