Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 74.94g | Carb: 165.27g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Салат Айсберг, Редька, Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Арбуз, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Винегрет Классический. Dinner: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Кролик Тушеный. Snacks/Other: Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|