Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 94.30g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Konkes Тыквенный Суп, Помидоры, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Фейхоа, Кофе. Lunch: Рыба Вяленая, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Перекресток Арбуз, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Картошка Вареная, Konkes Тыквенный Суп, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Dinner: Грудка Индейки, Перекресток Арбуз, Кофе, Помидоры, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|