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Start in Tag 5. Gestern Abend war die Versuchung Gast bei mir. Ich stand vorm offenen Kühlschrank und hab reingeschaut. GöttinSeiDank hat irgendwas in mir gesagt: ein warmer Tee tut es auch ;-)... und es hat geklappt.
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149.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
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1119 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 112.73g | Carb: 47.07g.
Breakfast: Layenberger Eiweißpulver. Lunch: Layenberger Eiweißpulver. Dinner: K-Classic Camembert, Rührei, Milfina Streichfein Gesalzen, Lieken Urkorn Anno Dazumal. Snacks/Other: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. more...
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losing 1.5 lb a week
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