Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 128.58g | Carb: 156.46g.
Breakfast: Тыква, Оладьи на Кефире, Лента Яблоко, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Брокколи, Авокадо. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Эдем Орехи Ассорти , Первый Семейный Колбаса Кровяная Домашняя Жареная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Мексиканская Смесь. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Осетрина. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|