Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 157.03g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. Dinner: Вятская Дымка Творог 7%, Кавказский Долгожитель Мацони, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Свекла Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|