Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 95.68g | Carb: 159.61g.
Breakfast: Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Пятерочка Сливы, Ашан Инжир, Тунец, Магнит Редька Зеленая, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кофе, Магнит Хурма, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Грудка Индейки, Каждый День Тыквенный Суп. Dinner: Реми Мандарин, Тунец, Healthy Food Гречка с Шампиньонами, Помидоры, Свекла Вареная, Konkes Тыквенный Суп. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Свекла Вареная, Магнит Редька Зеленая, Грудка Индейки, Овощное Рагу. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|