DarkMary1984's Journal, 25 October 2021

103.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 26.52g | Prot: 143.15g | Carb: 50.36g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Перекресток Дарницкий Маркет, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...

1541 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...