Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 139.04g | Carb: 190.89g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Лесная Сказка Мармелад Желейный, ВкусВилл Хурма, Первая Свежесть Котлета Куриная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Яйцо Куриное, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Be Fresh Масло Авокадо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|