anilochka666's Journal, 22 October 2021

117.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

423 kcal

Fat: 22.13g | Prot: 22.62g | Carb: 33.35g.   Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. more...

1595 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes. more...