Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 46.48g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса, Борщ. Dinner: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Gorilla Горилла Манго-Кокос, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Ряженка. Snacks/Other: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|