Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 85.11g | Carb: 80.76g.
Breakfast: Heidi Шоколад 85%, Слобода Майонез, Бекон, Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: От Палыча Курица в Соевом Соусе с Рисовой Лапшой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|