Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
2372 kcal
|
Fat: 120.13g | Prot: 97.08g | Carb: 224.79g.
Breakfast: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Банан, Сливы, Картофельное Пюре, Чернышихинское Мясо Шашлык Куриный , Шашлык из Свинины. Dinner: У Палыча Пирожное Ассорти. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|