buka.net's Journal, 08 October 2021

Всем привет, меня зовут Марьям. Начинаю сброс веса с 86,5 кг. Думаю у меня все получится.

190.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 71.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

671 kcal

Fat: 23.10g | Prot: 39.75g | Carb: 76.24g.   Breakfast: Азерчай Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Говядина Отварная, Перловый Суп, Азерчай Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

2189 kcal

Activities & Exercise: зарядка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...