Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 122.21g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|