Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 52.14g | Carb: 120.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Грибы, Красный Лук, Кинза, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Ашан Слива Красная , Ашан Инжир. Lunch: Кофе, Ашан Инжир, Тушеные Овощи, Кинза, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Грудка Индейки. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Кофе, Ашан Инжир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|