Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 59.45g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Изюмом, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Пятерочка Гипфель с Клубникой. Lunch: Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Голубцы. Dinner: Жареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|