Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 81.15g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Ашан Инжир, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Ленивая Овсянка. Lunch: Кофе, Ашан Инжир, Elementaree Вареный Рис, Помидоры, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Лотос Дорадо Паровая, Джаганнат Тыквенный Суп. Dinner: Лотос Дорадо Паровая, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Ашан Инжир. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кинза, Грудка Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|