Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 143.62g | Carb: 148.97g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Ашан Груша Вильямс, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авоська Хурма, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Be Fresh Масло Авокадо, Магнит Яблоко, Петруха Филе Куриное, Hortex Брюссельская Капуста. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|