|
Yes! Belangrijkste doel bereikt. officieel geen obesitas meer🎉. Mijn volgende doel in stapjes van 5 kg naar gezond gewicht? 🤷♀️
|
195.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 88.84g | Carb: 153.49g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Tomatencremesoep. Dinner: Remia Frites Saus No Sugar, Bonduelle Crispy Mais, Pompoen, Lee Kum Kee Tomato Garlic Sauce, AH Grote Garnalen. Snacks/Other: Notenmix (Ongezouten), Ikea Kafferep, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Hollandia Slagroom, Chocomousse ei, Vijgen. more...
|
|
3230 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 30 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Ironing - 41 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Cooking - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
03 Oct 21 by member: claudet57
|
03 Oct 21 by member: corrierab
|
Ben blij voor je! Hartstikke goed gedaan.
03 Oct 21 by member: AMH20
|
Ohhhhh, dat is ook toevallig, ik had het er net over vanmorgen dat ik er bijna ben!!! Wat goed zeg 😍👍🏻 Moet echt heerlijk zijn, die grens bereiken! Superknap gedaan 🤛🏻😃 Voelt fijn hè, al die kilo’s kwijt en weer tevreden zijn over je eigen foto’s ❤️
03 Oct 21 by member: ingridt
|
Doorgaan hoor, die stapjes lijkt me goed idee!! Gezond gewicht voelt nog beter!!! 😘👍🏻
03 Oct 21 by member: ingridt
|
Goed bezig
Heel knap
Wat een heerlijk gevoel hè 👍
03 Oct 21 by member: Nel_69
|
Gefeliciteerd!!! Wat een mooie mijlpaal! 👍🏻❤️
03 Oct 21 by member: Soln
|
03 Oct 21 by member: annemiek rembil
|
yeahhh As, wat fantastisch 🥰
03 Oct 21 by member: Elfje69
|
Dankjewel allemaal. Ben er superblij mee. Wanneer iemand iets meer dan een jaar geleden gezegd zou hebben dat ik dit zou bereiken had ik die persoon heel hard uitgelachen🤣.
03 Oct 21 by member: asjege
|
Lekker is dat hè! Dat heb je toch maar mooi bereikt 🤛🏻
03 Oct 21 by member: ingridt
|
Dat is mijn streven. Van de obesitas af.
03 Oct 21 by member: wendycarty
|
04 Oct 21 by member: Madele58
|
04 Oct 21 by member: fenniewezeman
|
04 Oct 21 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|