Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 88.31g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Грудка Индейки, Магнит Слива, Свекла Вареная, Кинза, Морковь, Болгарский Перец, Кофе. Lunch: Myprotein Казеин, Кофе, Ашан Инжир, Yumbaker Тыквенный Суп, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Красный Лук, Кинза, Помидоры, Кофе, Ашан Инжир, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Чай, Торт "Еда Ангелов", Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|