Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 90.92g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: Индилайт Сосиски Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачок, Омлет Мой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|