|
Zo, gisteren de eerste kilo alweer uitgeplast 💦 Nu ECHT weer serieus leven 💪 Heb iig voor het eerst in wéken echt weer eens top geslapen, dus ik ga maar eens goed zitten voor m'n werkplanning zo 🥳
|
184.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 60.91g | Carb: 15.78g.
Breakfast: Thenewfood Citroensap, Vers, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Lunch: Verstegen Illie Billie Sweet Chili Saus, Princes Gegrilde Makreel in Zonnebloemolie. Dinner: Thenewfood Avocado, Thenewfood Bleekselderij, Olijfolie, Gouda's Glorie Mayonaise, Kesbeke Augurk, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje, AH Eikenbladslamelange. Snacks/Other: Fair Trade Biologische Kokosmelk , Jumbo Verse Slagroom, Thenewfood Aardbeien, Thenewfood Avocado. more...
|
losing 15.4 lb a week
|