|
Toen ik gister naar mijn werk ging had ik al het idee dat ik iets was vergeten. Nog even snel een rondje door het huis gelopen, maar ik kon niets vinden. Pas ‘s avonds bedacht ik me ojaaaa maandag = weegdag. Aangezien ik mijn gewicht ‘s avonds niet wil noteren is het voor één keer dinsdag weegdag. Klein beetje winst maar deze week, maar ik was té druk om calorieën te tellen en heb het op gevoel gedaan. Zou kunnen dat ik iets te veel heb gegeten. Geen idee, maar naar benee is naar benee 🥰
|
302.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 115.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 90.28g | Carb: 201.58g.
Breakfast: Klaverland Overjarig Kaas , Vitalu Volkoren Cracker, Alpro More Fruit Mango, AH Watermeloen. Lunch: AH Excellent Spinata Romana, Alpro More Fruit Mango, AH Watermeloen. Dinner: AH Filet Americain met Uitjes, AH Zachte Witte Bollen . more...
|
losing 0.6 lb a week
|