Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 122.80g | Carb: 176.67g.
Breakfast: Мёд, Нектарин, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Dinner: Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Нектарин, Творог 9%. Snacks/Other: Forsio Protein Bar Blueberry Pudding. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|