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Sooo ist es brav! 🥲 Endlich...
Und jetzt gehts raus in die Natur, die Schritte gehen sich nicht von selbst 😉🌤 Wer kommt mit?
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148.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
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1113 kcal
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Fat: 67.55g | Prot: 40.50g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Haselnüsse, Äpfel, Tomaten, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Ei. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, NAFA Cocktailsalat. Dinner: Hosta Mr. Tom. more...
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losing 3.1 lb a week
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