Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 106.39g | Carb: 122.11g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Хлебец, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Растительное Масло, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Деревенское Молочко Рикотта, Редис, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пекинская Капуста, Лук, Томатная Паста, Рис Вареный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пекинская Капуста, Лук, Томатная Паста, Рис Вареный, Свекла Вареная, Деревенское Молочко Рикотта. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полина0992's weight history
|