|
Szaleństwo 😅 W tym tempie jeszcze tylko pół roku... Dobra, nie narzekam. I tak fajnje że w tę stronę po wyżłopanym winie 😶
|
130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 104.75g | Carb: 176.72g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Płatki Kukurydziane. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Dinner: Mizeria, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Matilda Milkshake, Wasa Pieczywo z Sezamem i Solą Morską, Rodzynki, Migdały. more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|