|
🤦🏻
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 145.82g | Carb: 45.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Баклажан. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Майонез Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1583 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|