Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 18.50g | Prot: 73.47g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Healthy Food Гречка с Шампиньонами, Петрушка, Красный Лук, Грудка Индейки, Помидоры, Свекла Вареная, Казеин, Кофе, Болгарский Перец, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Healthy Food Гречка с Шампиньонами, Овощное Рагу, Хек Запеченный, Зеленый Борщ, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный. Dinner: Красный Лук, Кинза, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Магнит Персик, Кофе, Овощное Рагу, Хек Запеченный, Зеленый Борщ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|