Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
182.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 98.83g | Carb: 240.20g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чернослив Сушеный, Мёд. Lunch: Окей Баклажан, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Рис Жасмин, Мясо Кролика. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Halls Леденцы. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al_tomas's weight history
|