Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 80.96g | Carb: 179.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами, Кофе, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Томатная Паста, Перекресток Инжир Свежий, Казеин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Чай, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Лаваш Армянский, Лобио, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|