Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 74.44g | Carb: 171.21g.
Breakfast: Зеленый Борщ, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кинза. Lunch: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Лобио, Манты, Кофе. Snacks/Other: Сметана , Баклажаны Гриль, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Ашан Инжир, Ашан Инжир. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|