Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 128.41g | Carb: 73.91g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Петрушка, Olympus Греческий Йогурт, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Myprotein Казеин, Кофе, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Метро Дорадо, Кофе, Перекресток Персик, Суп из Морепродуктов, Болгарский Перец, Свекла Вареная. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Красный Лук, Разносол Грузди Соленые, Капуста. Snacks/Other: Капуста, Торговая Площадь Филе Индейки , Свой Урожай Грибы Маслята, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий Обезжиренный, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|