Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 127.54g | Carb: 255.24g.
Breakfast: Лента Яблоко, Шебекинские Вермишелька Легкая, Индейка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Банан, Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Картошка Вареная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рафинад, Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Other: Виноград, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Valio Сыр Ольтермани 17%, КампоМос Докторская Гост, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|