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estaba comiendo demás al inicio de la semana, pero de miércoles a viernes reduje la cantidad de calorías y el sábado volví a comer demás...ademas de que el sábado hice 3 horas de cardio en el gym
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125.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2014:
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1308 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 61.78g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Alpura Leche Alpura Mujer, Cal.C.Tose. Lunch: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Aguacate, Frijoles Cocidos, Cebollas, Nopales. Dinner: Tortilla de Maíz, Sabori Tocino de Pavo, Clara de Huevo. Snacks/Other: Chocolate Dulce u Oscuro, Plátano, Alpura Leche Alpura Mujer, Kellogg's Special K, Nueces. more...
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losing 1.1 lb a week
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