joannaoooo's Journal, 11 August 2021

127.9 lb Lost so far: 75.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

102 kcal

Fat: 0.83g | Prot: 3.26g | Carb: 21.28g.   Breakfast: Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij, AH Bran Flakes. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker. more...

5894 kcal

Activities & Exercise: wandelen hond - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 7 hours, Housework - 4 hours, Google Fit - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour. more...