Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 97.00g | Carb: 105.62g.
Breakfast: Казеин, Кофе, Иван-Поле Яблоко Печёное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Увелка Гречка Вареная, Лэнд Суп Грибной . Lunch: Казеин, Кофе, Перекресток Персик, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Болгарский Перец, Кинза, Дорадо, Базилик, Красный Лук, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Болгарский Перец, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|