Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 125.81g | Carb: 141.10g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Гост Мёд Натуральный, Перекресток Изюм Светлый , Hortex Черная Смородина, ВкусВилл Творог Домашний. Lunch: Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Тюменские Сыры Козий Сыр. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Перекресток Картофель Отварной. more...
|
|
2511 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirzhgl's weight history
|