Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 77.54g | Carb: 100.51g.
Breakfast: Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Сметана 20%, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Призма Салат из Свежих Овощей , Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Туся Бедро Куриное в Сметане. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|