Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 150.30g | Carb: 173.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|