Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 94.01g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Кофе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Базилик, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Кофе с Молоком, Арбуз, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста Белокочанная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Морковь Свежая, Капуста. Snacks/Other: Крыжовник, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рагу из Кабачков, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|