Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 150.95g | Prot: 120.98g | Carb: 41.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Yummy Jam Малиновый Джем, Самокат Творог Мягкий из Козьего Молока 5%, Избенка Козье Молоко, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Творожники в Духовке, Лакомо Сыр Адыгейский , Капустный Заливной Пирог. Dinner: Pure Indian Foods Primalfat Coconut Ghee, Кабачки, Nature’S Way Organic MCT Oil, Петруха Филе Запечённое , Салат Айсберг, ISKA Маслины без Косточек, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Oleos Хлебцы Льняные с Чесноком и Чёрным Перцем, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|