Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 55.79g | Carb: 86.06g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Свекла Вареная, Санта Бремор Чука, Салат из Редьки Дайкон без Масла, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Меридиан Креветки в Рассоле, Овощное Рагу, Магнит Арбуз, Помидоры, Баклажаны Гриль, Базилик. Dinner: Уксус, Капуста Белокочанная, Баклажаны Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|