Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 101.97g | Carb: 67.66g.
Breakfast: Базилик, Свекла Вареная, De Nigris Уксус Винный, Морковь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Кинза, Болгарский Перец, Красный Лук, Капуста, Хэлси Фуд Уха, Перекресток Дорадо Жареная, Морковь. Dinner: Салат из Редьки Дайкон без Масла, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат из Редьки Дайкон без Масла. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Крыжовник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|