Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
182.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 84.23g | Carb: 103.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Формула Госта Лосось Тушеный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гуляш из Куриной Печени Ари. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|