Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 72.71g | Carb: 69.78g.
Breakfast: Кофе, Приготовленные Баклажаны, Уксус (Яблочный), Кинза, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Сельдерей, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Healthy Food Ширатаки, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Баклажаны Гриль, Овощное Рагу, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Грибы, Капустный Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Абрикосы, Крыжовник, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|