|
Взвешиваться после вчерашней температуры и при приблежающихся КД не очень хорошая идея)))
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 142.23g | Carb: 163.40g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Морковь, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Чай, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны, Гречка Вареная. Dinner: Станция Молочная Сливочное Масло, Перловка, Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Сливочное Масло, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1485 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alaer.inc's weight history
|